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春天不养肝 又要等一年!

2018-03-07 17:54:42   来源:漂亮最新不限制ip送彩金38   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

肝脏是人体内部最为重要的器官之一,它承担着排毒的重要责任,如果不好好保养的话,就会给身体造成严重的危害。在一年四季中,春天是养肝的最佳时机,所以接下来小编就要告诉大家春天吃哪些食物最好。

  肝脏是人体内部最为重要的器官之一,它承担着排毒的重要责任,如果不好好保养的话,就会给身体造成严重的危害。在一年四季中,春天是养肝的最佳时机,所以接下来小编就要告诉大家春天吃哪些食物最好。

 春天不养肝 又要等一年!

  推荐一:白开水

  每天喝下足够的水分,因为水可以加快新陈代谢,促进清肠排毒,减轻肝脏的负担。建议每天早上起床后空腹喝下一杯温的白开水。

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  推荐二:绿色蔬菜

  绿色属木,入肝,具有舒肝、强肝的功能,能消除疲劳、防范肝疾。而绿色代表各种新鲜蔬菜和水果,是提供人体所需维生素、纤维素和矿物质等营养素的食物。常见绿色食物有绿豆、菠菜、西兰花、黄瓜、丝瓜、芹菜、韭菜、青辣椒、茼蒿、莴笋等。

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