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这14种强肾食物 补肾怎么少了它们?

2018-07-10 15:19:27   来源:漂亮最新不限制ip送彩金38   责任编辑:陈海燕   手机阅读:

导语

经常熬夜久坐的办公室人群,应该多吃一点可以增强肾功能的食物。其实,不少食物都有强肾护肾的功效,今天小编为你推荐以下14种强肾食物供你参考。

  经常熬夜久坐的办公室人群,应该多吃一点可以增强肾功能的食物。其实,不少食物都有强肾护肾的功效,今天小编为你推荐以下14种强肾食物供你参考。

 这14种强肾食物 补肾怎么少了它们?

  吃什么增强肾功能?
  1、黄秋葵
  要说蔬菜的功效,现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵,果实有点像辣椒,用油炒,特别是炒鸡蛋,很好吃。这种蔬菜不太常见,但最近声名鹊起。为什么?经科学家研究,黄秋葵强肾健体的功效,在蔬菜中非同一般。

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  2、薏仁
  薏仁不仅含有高蛋白,而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收,具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可以健脾除湿、增强肾功能。
  3、酒
  最新发现,适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30%,喝适量的酒是指每天一杯。
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