漂亮最新不限制ip送彩金38 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 白菜大全自动送彩金|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 > 瘦身动作 >

告别手臂拜拜肉 7个动作简单又有效

2018-06-28 10:12:43   来源:太平洋女性   责任编辑:陈海燕   手机阅读:

导语

夏天的衣服为了清凉大都会露手臂,这是很多拥有尴尬的拜拜肉女生的困扰。拜这些肉所赐,你可能会对性感小背心或者无袖裙望而生畏。想要穿上喜欢的衣服,那就早点和手臂上的拜拜肉说拜拜吧。

  夏天的衣服为了清凉大都会露手臂,这是很多拥有尴尬的“拜拜肉”女生的困扰。拜这些肉所赐,你可能会对性感小背心或者无袖裙望而生畏。想要穿上喜欢的衣服,那就早点和手臂上的拜拜肉说“拜拜”吧。
  想对你手臂上的“拜拜肉”说再见,又担心肱三头肌练得太过明显?别以为女生就没方法练手臂,赶紧来练习小编为你介绍的7个既简朴又有效的瘦手臂运动。

 告别手臂拜拜肉 7个动作简单又有效

  首先,别找借口
  在你将要训练出性感的手臂之前,我们先来破解2条关于力量训练的流言。

 告别手臂拜拜肉 7个动作简单又有效

  流言1:锻炼胳膊的话,它们肯定会变粗壮。这是女性最轻易找的借口。基尔希说,最新不限制ip送彩金38们担心如果她们进行举重训练,就会变成“肌肉女”,失去女性韵味。但这是不对的。基尔希解释说:女性的身体并不轻易练出大量肌肉,因为缺乏雄性激素(睾酮),除非基因变异。
  流言2:如果停止训练,好不轻易练出的肌肉将变成脂肪。这也是错误的。基尔希说 :“如果你停止训练,你的身体可能会发胖,但发胖的原因和你之前练没练出过肌肉没关系。”
提示:支持键盘“←→”键翻页

上一篇:不需要器械 有堵墙就能做的减肥运动

下一篇:没有了

网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC
博聚网