漂亮最新不限制ip送彩金38 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 白菜大全自动送彩金|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 减肥 > 减肥常识 > 减肥误区 >

为什么吃素减肥反而体重增加?吃素减肥的误区

2018-08-07 15:31:52   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

有的人把吃肉当成了导致肥胖的祸首,所以减肥时绝对不能吃肉,只吃素。可是为什么有的人吃素减肥效果却不是很理想呢?甚至有的人体重反而升高了呢?下面和大家说说吃素减肥的误区。

有的人把吃肉当成了导致肥胖的祸首,所以减肥时绝对不能吃肉,只吃素。可是为什么有的人吃素减肥效果却不是很理想呢?甚至有的人体重反而升高了呢?下面和大家说说吃素减肥的误区。

 为什么吃素减肥反而体重增加?吃素减肥的误区

为什么只吃素食却不能减肥?

1、体重与荤素食无关

我们的体重减轻或者增高都与能量代谢有关,当摄入的热量大于身体自身消耗的能量时,体重增加,当摄入的热量小于身体自身消耗的能量时,体重减小,所以,想要减肥,我们应该控制的是热量的摄入,而不是一味的只是素食,虽然有些素菜的热量的确很低 但是仍然有很多素食的热量都是比较高的,经过烹饪加工之后很会更高,减肥期间大量食用很难达到减肥的效果。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
博聚网